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Gesund,

zufrieden,

lebendig

durch Yoga

Yoga Kurse in Coburg für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Habe Mut zu Yoga!

Warum ursprüngliches Hatha Yoga?

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Stress, Schlafstörungen, Schmerzen?

Ursprüngliches Hatha Yoga hilft Dir ausgeglichener zu sein, besser zu schlafen und Dich körperlich besser zu fühlen. Es ist eine sehr effiziente Form des Yoga, die intensiv mit der Atmung arbeitet. Allein durch bewusstes Atmen beeinflusst Du Deine Gesundheit positiv. Unser Atem ist unsere Lebenskraft – nur haben wir das heute fast vergessen!

Durch modifizierbare Übungen ist ursprüngliches Hatha Yoga für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels geeignet. In meinen Yoga Kursen reicht die Altersspanne von 20 bis 80 Jahre. Alles was Du brauchst ist Mut zu Yoga!

 

Veränderung ist einfach
Mach den ersten Schritt, der Rest passiert beim Gehen

Yoga ist für Alle

Ich helfe Dir individuell an Deinen Zielen zu arbeiten. Ich bin ausgebildeter Yogalehrer und Yogatherapeuth und unterrichte seit 15 Jahren Yoga in Coburg. Eine Knieverletzung hat mich damals zum Yoga gebracht und es fasziniert mich bis heute wie einfach es bei regelmäßiger Übung, Körper und Geist positiv beeinflusst.

Auch Du kannst Dein Leben und Deine Gesundheit verbessern indem Du regelmässig Yoga übst. Egal, wo Du jetzt stehst, ich unterstütze Dich dabei. Sei offen, sei neugierig und habe Mut zu Yoga! 

Du kannst an meinen Yoga Kursen in Coburg teilnehmen oder Yoga Einzelstunden in meinem Yogaraum oder bei Dir zuhause buchen.

 

 Meine Yoga Angebote und Kurse in Coburg

YOGA KURSE

Mo, 18.30 – 19.30 Uhr

Mi, 18.00 – 19.00 Uhr

So, 09.00 – 10.00 Uhr

Ort: Waldorfschule Coburg, Callenberg 12*

Flatrate (komme pro Monat so oft wie Du möchtest): 45 Euro, 10er Karte 120 Euro, Einzelstunde Drop in 14 Euro

YOGA AUF SPENDENBASIS

Sa, 08.30 – 9.30 Uhr

Ort: Ninis Tanzfabrik, Kleine Johannisgasse, Coburg

Die Kurse sind für alle Level geeignet. Anfänger sind herzlich willkommen.

* In den bayerischen Schulferien finden keine Kurse statt. Yoga Abo ist vierteljährlich kündbar.

MÄNNER YOGA

Yoga von Mann zu Mann und ohne Leggins ;-)!

Sa,  09.45 – 10.45 Uhr

Ort: Ninis Tanzfabrik, Kleine Johannisgasse 1, Coburg

Kurs ist für alle Level geeignet. Anfänger sind herzlich willkommen.

Kursblock mit 10 Einheiten ab 16. September für 120 Euro (Studenten: 100 Euro)*

*Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag in bar fällig. Nach den 10 Einheiten gibt es einen weiteren Nachholtermin, falls eine Stunde nicht besucht werden konnte. Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kursblocks zu entsprechend reduziertem Preis möglich. Sprich mich einfach an.

YOGATHERAPIE PRIVATSTUNDE

Du hast einen Schwerpunkt an dem Du gezielt arbeiten möchtest? Beispielsweise Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation? Hast Du Schmerzen im Rücken? Oder fühlst Du Dich oft müde, gestresst oder kannst schlecht schlafen? Vielleicht möchtest Du auch gerne besonders tief in die Materie Yoga eintauchen? Dann lass uns doch intensiv zusammenarbeiten!

Termine nach individueller Absprache. 

Ort: Lange Maas 14, Coburg

Einzelstunde: 60 Euro (60 Min) /

3er Karte: 150 Euro (3 Termine zu je      60 Min)

YOGA online

NEU: Yoga online via zoom

Mo, 09.00 – 10.00 Uhr

Do, 17.00 – 18.00 Uhr

Die Stunden sind für Anfänger und Geübte geeignet. Kursgebühr: 10 € pro Stunde zahlbar per paypal. Bitte für die Stunden anmelden per Whats App unter 01575 – 2240002 oder hier

Anmeldung

Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne per WhatsApp bei mir unter 01575 – 2240002. Telefonisch bin ich ab 08. März wieder zu erreichen, da ich momentan im Ausland bin.

Für eine Anmeldung zum Kurs oder zu einer Probestunde kannst Du gerne auch das Kontaktformular nutzen:

Das sagen meine Teilnehmer 

Detlef

Mir gefällt es gut. Alles kann, nichts muss und das auf eine achtsame, meditative Weise.

Fiona, The Yoga Designer

Ogün ist ein spürbar erfahrener Yogalehrer und strahlt sehr viel Ruhe und Souveränität aus. Ich habe bisher noch keinen weiteren Yogalehrer kennengelernt, der sich so tief in das Thema Prana-Yoga bewegt hat wie Ogün. Ich bin immer wieder überrascht, wie viele Möglichkeiten es gibt mit dem Atem in Verbindung mit Bewegung zu arbeiten.

Thomas

Yoga in der Gruppe macht einfach mehr Spaß. Neben Übungen zum Entspannen gibt es auch welche bei denen Kraft erforderlich ist. Wie viele Muskeln es im Körper gibt, die man mit den verschiedenen Übungen aktiviert, fasziniert mich immer wieder. So geht man mit neuer Energie aus der Yogastunde.